
Авторские программы тренировок:
Бокс/Кикбоксинг, Функциональный тренинг
Уровень квалификации:
- Кандидат в мастера спорта по боксу
- Обладатель 5 кю по Айкидо
Общий стаж занятий единоборствами 22 года
- Чемпионка Владимирской области по боксу
- Серебренный призер краевого чемпионата по боксу Владимирской области
- Призер первенства России по прикладному дзюдо и джиу-джитцу
- Призер первенства России по айкидо
Тренерский стаж 6 лет
Система самообороны и ведения боя для женщин, построенная на эффективных техниках кикбоксинга и тайского бокса. Система функционального тренинга для полноценной нагрузки на все группы мышц.
- Постановка ударной техники, развитие силы и скорости удара
- Тактика ведения боя
- Освобождение от захватов и удушений
- Действия в экстремальных ситуациях
- Спортивно-боевая подготовка и растяжка
- Функциональный тренинг
- Индивидуальные программы подготовки